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CONOCE 10 COSAS QUE LE SUCEDEN A TU CUERPO CUANDO PERMANECES SENTADO DURANTE 8 HORAS AL DÍA

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Descripción

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OBJETIVO DE ESTE CANAL
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En este canal de salud "Mundo Saludable" encontraras remedios naturales de plantas medicinales y medicina natural para mantener la salud y disfrutar la buena vida. Así como recetas fáciles, recetas saludables, remedios naturales caseros y recetas de cocina fáciles para que puedas hacer comidas saludables y llevar una vida saludable.

Debido a que Mundo Saludable, en este canal de remedios naturales compartiremos todo sobre remedios naturale, tips de salud, datos de belleza y cosas naturales mantenerse saludable en el mundo de la salud.

Recuerda! la salud esta primero disfruta la buena salud y vive la buena vida!!!

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Nota: Los consejos de Mundo Saludable son sólo para fines informativos y educativos. Mundo Saludable no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

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Conoce 10 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando permaneces sentado durante 8 horas al día

La gente pasa cada vez más tiempo sentada. El día de trabajo en una oficina termina con el regreso a casa donde uno se sienta a ver series de televisión o a jugar a la computadora. El problema es mucho más grave de lo que parece a primera vista, por lo que esperamos que, tras leer este artículo, te den ganas de levantarte y dar un paso hacia un estilo de vida más activo.

Hemos leímos para ti el libro “¡Levántate! Por qué tu silla te está matando y qué puedes hacer al respecto” (“Get Up!: Why Your Chair is Killing You and What You Can Do About It”) y queremos compartir contigo los resultados de muchos años de investigación de su autor, James Levin, que compara el estilo de vida sedentario con el alcoholismo, porque considera a ambos una adicción.

1. La carga en la columna vertebral.

Según los científicos, cada británico pasa un promedio de 14 horas al día sentado. Y es poco probable que nuestro promedio esté lejos de esta triste estadística.

El profesor de la Universidad de California en Berkeley, Galen Krantz, considera que estar sentado es una postura corporal absolutamente antinatural, es decir, no prevista por la naturaleza. No por nada la columna vertebral tiene forma de una S, eso ayuda a soportar grandes cargas; pero en la posición sentada la S se transforma en C. El hombre se encorva, los músculos abdominales y laterales se debilitan y sin ejercicio regular ya no pueden hacer frente a la tarea de sostener el cuerpo.

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