Propiedades curativas y medicinales del Dátil

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(miComunidad.com) El Dátil. Nombre en inglés: Date. Nombre científico: Phoenix dactylifera. Un producto de la palmera datilera y cultivado desde aproximadamente el año 6000 años antes de Cristo. Este fruto o dátil es una de las más dulces frutas alrededor y también existen muchas variedades diferentes. Aunque los dátiles se pueden comer frescos, la fruta muy a menudo se seca, se asemeja a las pasas o ciruelas.

El dátil son no sólo una rica fuente de fibra saludable, pero una gran fuente de los minerales y vitaminas esenciales que nuestro cuerpo necesita para mantener una buena salud. Fechas contienen riboflavina, niacina, tiamina, ácido fólico y vitaminas A y K.

Comer dátil también enriquecerá su cuerpo con minerales como el fósforo, zinc, magnesio, calcio, potasio y hierro. Yo t También hay que señalar que las fechas tienen un alto contenido de azúcar, e incluso si su nivel de azúcar proviene de una fuente de frutas, que deben tener cuidado de no exagerar.

Categoría
Plantas Medicinales
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