Las Propiedades y Beneficios de Consumir la CURCUMA todos los dias

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Estos son algunos beneficios de consumir la cúrcuma diariamente:
1. La cúrcuma contiene compuestos bioactivos con potentes propiedades medicinales
La cúrcuma es la especia que da al curry su color amarillo.
Se ha utilizado en la India durante miles de años como especia y hierba medicinal.
Los mejores suplementos de curcumina contienen piperina, lo que aumenta sustancialmente su efectividad..
RESUMEN
La cúrcuma contiene curcumina, una sustancia con poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La mayoría de los estudios utilizaron extractos de cúrcuma que están estandarizados para incluir grandes cantidades de curcumina.

2. La curcumina es un compuesto antiinflamatorio natural
La inflamación es increíblemente importante.
Ayuda a su cuerpo a combatir a los invasores extraños y también tiene un papel en la reparación de los daños.
Aunque la inflamación aguda a corto plazo es beneficiosa, puede convertirse en un problema grave cuando se vuelve crónica y ataca de manera inapropiada los propios tejidos del cuerpo.
Por lo tanto, cualquier cosa que pueda ayudar a combatir la inflamación crónica es de importancia potencial para prevenir e incluso tratar estas enfermedades.
La curcumina es fuertemente antiinflamatoria. De hecho, es tan potente que iguala la eficacia de algunos antiinflamatorios, sin los efectos secundarios.
RESUMEN
La inflamación crónica contribuye a muchas enfermedades occidentales comunes. La curcumina puede suprimir muchas moléculas que se sabe que juegan un papel importante en la inflamación.

3. La cúrcuma aumenta drásticamente la capacidad antioxidante del cuerpo
Se cree que el daño oxidativo es uno de los mecanismos detrás del envejecimiento y de muchas enfermedades.
Involucra radicales libres, moléculas altamente reactivas con electrones no apareados.
Los radicales libres tienden a reaccionar con sustancias orgánicas importantes, como ácidos grasos, proteínas o ADN.
La razón principal por la que los antioxidantes son tan beneficiosos es que protegen su cuerpo de los radicales libres.
La curcumina es un potente antioxidante que puede neutralizar los radicales libres debido a su estructura química.
Además, la curcumina aumenta la actividad de las propias enzimas antioxidantes del cuerpo.

De esta manera, la curcumina proporciona un doble golpe contra los radicales libres. Los bloquea directamente, luego estimula las propias defensas antioxidantes del cuerpo.
RESUMEN
La curcumina tiene poderosos efectos antioxidantes. Neutraliza los radicales libres por sí solo, pero también estimula las enzimas antioxidantes propias del cuerpo.

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